Por Que A Cenoura Tem Tantos Benefícios?

As cenouras são muito deliciosas e fáceis de ser encontradas, ela tem em sua composição muitos suplementos de vitamina A, que é a principal vitamina para evitar vários problemas de saúde, vamos falar um pouco de alguns benefícios dela abaixo:

Melhora a visão:
Todos alguma vez na vida já devem ter ouvido falar “cenoura faz bem para vista” de suas mães ou pessoas que já tem idade e realmente a cenoura é boa para a visão, a cenoura é rica em beta-caroteno que é transformado em vitamina A quando chega no fígado, a vitamina A se transforma em rodopsina que é o pigmento necessário para que tenha visão noturna, o beta-caroteno ajuda a combater as cataratas, quem consome diariamente a cenoura tem 40% de chance de não ter cataratas.

Previne câncer:
A cenoura reduz muito as chances de se ter câncer pulmonar, cólon e de mama, isso acontece pois a cenoura é rica em falcarinol e falcarindiol, essas substâncias são substâncias que combatem o câncer.

Anti-Aging
Devido a grande quantidade de beta-caroteno, a cenoura faz que nosso corpo seja um antioxidante natural que não permite danos as células de nosso corpo.

Pele saudável e brilhante:
A vitamina A, ajuda a pele a ter mais força, assim os danos que poderiam ser causados pelo sol devido a pele enfraquecida (falta de vitamina A), não acontecem ou seja ela previne, rugas precoces, acne, pele seca, pigmentação, manchas, tom de pele diferente.