Por Que A Cenoura Tem Tantos Benefícios?

As cenouras são muito deliciosas e fáceis de ser encontradas, ela tem em sua composição muitos suplementos de vitamina A, que é a principal vitamina para evitar vários problemas de saúde, vamos falar um pouco de alguns benefícios dela abaixo:

Melhora a visão:
Todos alguma vez na vida já devem ter ouvido falar “cenoura faz bem para vista” de suas mães ou pessoas que já tem idade e realmente a cenoura é boa para a visão, a cenoura é rica em beta-caroteno que é transformado em vitamina A quando chega no fígado, a vitamina A se transforma em rodopsina que é o pigmento necessário para que tenha visão noturna, o beta-caroteno ajuda a combater as cataratas, quem consome diariamente a cenoura tem 40% de chance de não ter cataratas.

Previne câncer:
A cenoura reduz muito as chances de se ter câncer pulmonar, cólon e de mama, isso acontece pois a cenoura é rica em falcarinol e falcarindiol, essas substâncias são substâncias que combatem o câncer.

Anti-Aging
Devido a grande quantidade de beta-caroteno, a cenoura faz que nosso corpo seja um antioxidante natural que não permite danos as células de nosso corpo.

Pele saudável e brilhante:
A vitamina A, ajuda a pele a ter mais força, assim os danos que poderiam ser causados pelo sol devido a pele enfraquecida (falta de vitamina A), não acontecem ou seja ela previne, rugas precoces, acne, pele seca, pigmentação, manchas, tom de pele diferente.

Por Que A Uva Passa Tem Tantos Benefícios?

A uva passa é uma fruta seca e como todas as frutas, ou alimentos que advém da natureza tem benefícios para nossa saúde. A uva passa pode ser utilizada em vários tipos de prato e sempre terá um gosto inconfundível, pois não há nenhum outro alimento que se compare a ela, esse é o diferencial das frutas secas, encontrar sabores iguais são quase impossíveis.

Alguns benefícios

1. Laxativo: Ajuda na perda de peso devido as fibras que fazem parte da uva passa, combate a constipação, elimina toxina, ajuda na digestão alimentar.

2. Aumenta o poder do sistema imunológico: Quando seu corpo imunológico está forte, seu corpo terá mais força para lutar contra as doenças que ameaçarem seu corpo, ela é cheia de vitamina B, minerais que combatem anemia, sendo o principal Ferro.

3. Combate Infecção: A uva passa tem fitonutrientes pofenólicos, esse é um nutriente que combate fortemente qualquer infecção.

4. Estimulo Sexual: A uva passa tem um aminoácido que estimula o aumento da sua libido, quem consome não precisará de remédios tão cedo.

5. Previne câncer: Esse tipo de uva tem fortes antioxidantes, que protegem as células cancerígenas de nosso corpo arrebentarem e fazer com que tenhamos câncer.

Por Que A Música Traz Benefícios A Saúde?

A música tem um enorme poder de persuasão no nosso cérebro devido as ondas que elas exprimem ao serem tocadas, podendo ir de alívio, alegria, sensualidade, horror, descanso, tristeza e muito mais, isso acontece devido as ondas que são projetadas ao nosso cérebro, podendo fazer a pressão alterar , os batimentos cardíacos sofrerem alterações como por exemplo, se você ouve uma música agitada seu corpo irá reagir de modo que você pule e dance isso acontece por que seu corpo por dentro se agitou devido as ondas que foram recebidas ao ouvir aquela música.

Existe um tratamento musical chamado de Musicoterapia, é um tratamento para pacientes que tem algum problema neurológico ou psiquiátrico, pois a música é levada diretamente ao cérebro, especificamente ao sistema límbico e isso diminui drasticamente a dor crônica que os pacientes possam ter.

Mas não é apenas isso que a música faz.

Induz pessoas a praticarem movimentos o que inconscientemente causa a perda de peso.

Possibilidade de aprendizado de línguas, devido as músicas internacionais, tendemos a aprender outro idioma.

Cria vínculos, um exemplo quando se canta para alguém que gosta, alguém familiar.

Diminui dor, pois quando a pessoa canta ela se concentra na música e se esquece momentaneamente daquela dor.

Acalma, dependendo da música que está escutando, o estresse praticamente deixa de existir.

A memória aumenta, pois quando escutamos muita música, o cérebro é muito utilizado e não cai em rotina.

Autoconhecimento, música nos permite descobrir sensações e emoções que antes não eram conhecidas.