Por Que Mulheres Tem TPM?

A Tensão Pré-Menstrual, popularmente conhecida como TPM, é um problema que afeta muitas mulheres, atrapalhando seu dia a dia todo mês. São vários sintomas, que aparecem em conjunto poucos dias antes da mulher iniciar seu período menstrual, e desaparecem quando ele começa.

A mulher sente-se emotiva, irritada, de mau-humor, fraca, com dor de cabeça e nos seios. Pode ainda causar o desejo excessivo por alimentos doces ou salgados, inchaços, retenção de líquidos, problemas intestinais, cólicas, acne e enjoos.

O que causa esse problema são os hormônios em excesso, tanto o estrógeno quando a progesterona, que variam em quantidade durante o ciclo. Para diminuir os sintomas, a mulher deve manter uma rotina de hábitos saudáveis, levar uma vida equilibrada e tentar evitar situações estressantes em seu dia a dia.

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