Por Que Massagens Fazem Bem?

Receber massagens é algo muito prazeroso, principalmente depois de um longo dia de trabalho ou quando estamos com os músculos muito tensos. Mas além desse bem estar físico, a massagem pode trazer muitos outros benefícios para o organismo.

Ela melhora a circulação sanguínea da região. Isso aumenta o oxigênio e a energia muscular, o que contribui para a eliminação das dores. Além disso, durante uma massagem, são enviados estímulos ao cérebro que fazem com que os músculos relaxem, fiquem mais macios e livres para os movimentos.

Há também uma redução de um hormônio que está relacionado ao stress, que é o cortisol. Assim, ficamos mais calmos e relaxados. Além disso, há um aumento na produção de um neurotransmissor chamado dopamina, que faz com que sintamos prazer e bem estar. Pode reduzir ainda a ansiedade, a depressão e toxinas presentes no organismo.

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