Por Que Maçã Verde Emagrece E Faz Bem A Saúde?

A maçã verde é extremamente rica em vitaminas, ela possui vitaminas A, B1, B2, B6 e C, além de aminoácidos, sorbitol, catequinas, flavonoides, potássio, ferro, fibras, quercetina, pectinas, cálcio e outros tipos de vitaminas e componentes. Ela tende a emagrecer mais pois o teor de açúcar em sua composição natural é consideravelmente menor que as outras maçãs.

Este tipo de maçã, é anti-inflamatória, antiácida, controla pressão, diabetes, previne câncer, antioxidante, melhora humor, controla funcionamento intestinal, emagrece devido a fibra que dá sensação de saciedade.

Benefícios da maçã verde

1. Maçã verde é rica em fibra
2. Combate câncer de cólon
3. Controla mal colesterol
4. Reduz o colesterol
5. Previne problemas no fígado e no intestino
6. Previne diarreia
7. Antioxidante
8. Controla a fome
9. Fornece energia
10. Restaura moléculas mortas da pele

Existem uma grande variedades de maçãs, as maiorias são doces pois tem um grande teor de açúcar presentes na fruta, a maçã verde é do tipo doce e azedo, pois o teor de insulina natural da fruta é bem menor, é muito indicado comer uma maçã verde de jejum quando acorda, ela já começa combatendo os radicais livres impedindo de surgir qualquer doença crônica que possa vir a ter.

Você Sabia?

Por Que Os Pimentões Tem Gostos Diferentes?

Os pimentões verde, vermelho e amarelo provém da famílias das Solanáceas, assim como batata, tomate e jiló, as árvores são em formato de arbustos, eles são ricos em vitamina C e quando estão maduros passam a ter vitamina A, além de terem cálcio, fósforo e portarem de poucas calorias, mas o ponto principal é a cicatrização, ele também ajuda com a arteriosclerose, controla colesterol, previne hemorragia, aumenta a sua resistência física, não deixa que apareça hemorroidas, previne alergias.

Os pimentões verde, vermelho e amarelo são o mesmo pimentão, as cores são atribuídas a seu tempo de colheita, quando eles são colhidos verdes, ele ainda está imaturo, literalmente “verde” exatamente por isso de todos os três tipos é o que tem o gosto mais forte, os vermelhos e laranjas são quando estão maduros, depende do tipo que plantou, os dois tem o sabor mais adocicado e são mais caros que o verde.

Os pimentões crescem durante todo o ano mas eles nascem com muito mais facilidade entre os meses agosto e novembro, assim podemos encontra-los muito mais baratos e em qualquer supermercado ou feira que formos visitar, o pimentão é escala 0 na Escala de Scoville.

Você Sabia?

Por Que As Carnes Embutidas Fazem Mal?

Há dois anos atrás, foi feito uma pesquisa pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e as carnes embutidas e processadas como : bacon, linguiça, salsicha, carne seca, entre outras, são alimentos que causam câncer, principalmente câncer intestinal pois elas tem carcinogênico, que é uma substância que ajuda as células cancerígenas de nosso corpo a arrebentar.

Mas se for consumido moderadamente ainda tem esse risco? Sim, de acordo com os estudos se consumir 50 g de qualquer tipo dessa carne por dia, que são duas fatias de bacon ou uma salsicha, os riscos dessa pessoa ter câncer colorretal é aumentada em 18%, essas carnes são tão prejudiciais quanto o cigarro, tanto que foram inseridas no grupo prejudicial a saúde onde o cigarro se encontra.

Quando se consume essas carnes e cigarro as chances de se ter câncer aumentam 2000% (dois mil porcento), por isso devemos evitar muito esse tipo de carne, quem come e fuma pode saber que irá sair prejudicado, com certeza com câncer mais será de pescoço ou pulmão.

Comer uma vez ou outra não faz mal, opte por carnes vermelhas, carnes brancas, carnes que não são processadas, preferíveis se for compradas em açougues que são carnes direto do abatedouro, carnes frescas.

Você Sabia?

Por Que A Cenoura Tem Tantos Benefícios?

As cenouras são muito deliciosas e fáceis de ser encontradas, ela tem em sua composição muitos suplementos de vitamina A, que é a principal vitamina para evitar vários problemas de saúde, vamos falar um pouco de alguns benefícios dela abaixo:

Melhora a visão:
Todos alguma vez na vida já devem ter ouvido falar “cenoura faz bem para vista” de suas mães ou pessoas que já tem idade e realmente a cenoura é boa para a visão, a cenoura é rica em beta-caroteno que é transformado em vitamina A quando chega no fígado, a vitamina A se transforma em rodopsina que é o pigmento necessário para que tenha visão noturna, o beta-caroteno ajuda a combater as cataratas, quem consome diariamente a cenoura tem 40% de chance de não ter cataratas.

Previne câncer:
A cenoura reduz muito as chances de se ter câncer pulmonar, cólon e de mama, isso acontece pois a cenoura é rica em falcarinol e falcarindiol, essas substâncias são substâncias que combatem o câncer.

Anti-Aging
Devido a grande quantidade de beta-caroteno, a cenoura faz que nosso corpo seja um antioxidante natural que não permite danos as células de nosso corpo.

Pele saudável e brilhante:
A vitamina A, ajuda a pele a ter mais força, assim os danos que poderiam ser causados pelo sol devido a pele enfraquecida (falta de vitamina A), não acontecem ou seja ela previne, rugas precoces, acne, pele seca, pigmentação, manchas, tom de pele diferente.

Você Sabia?

Por Que A Cebola Acaba Com Tosse De Bebê?

A cebola é uma grande fonte de vitaminas que faz muito bem pra saúde e combate muitas doenças quando consumida, pois ela tem Flavonóides, Quercertina e vários outros tipos de vitaminas.

Além de ajudar com a tosse dos bebês, ela é anti-inflamatória, antitumoral, protege o sistema imunológico, não permite que vírus ataque o corpo e previne contra catarata, além de controlar a diabetes, mas porque a cebola faz com que seu bebê pare de tossir?

Simples, a cebola devido as propriedades Flavanóides e Quercertina faz com que ela aja como:

_Como uma descongestionante natural, a cebola age como se fosse aquelas bombinhas para asma.

_Ela não permite que a tosse comece ou acaba com a tosse em questão de poucos minutos, assim que colocada no quarto do bebê.

_A cebola também age como um aspirador de pó, ela suga todas as bactérias que estão impregnadas no ambiente e sobra apenas o ar puro para o bebê.

_Quando mais pedaços da cebola forem partidas, mais sujeira irá absorver, pois terá várias partes para que as bactérias possam impregnar.

Atenção: A cebola só irá funcionar se seu bebê tiver tosse alérgica ou for poluição no ar, bronquite, rinite e sinusite não irão melhorar, procure um médico.

Você Sabia?

Por Que Carboidrato Engorda?

O carboidrato nada mais é que macronutrientes essenciais para nosso organismo, ele precisa de carboidratos da mesma maneira que necessita de proteínas e lipídeos (gorduras). Os macronutrientes, fazem parte de todas as refeições que fazemos, são eles que nos trazem energia para nosso corpo.

Os carboidratos são as principais fontes de energia, pois esse tipo de macronutriente é de muito fácil absorção, ele é considerado o combustível humano, aquele que dá força para ficarmos em pé.

Nosso corpo é como um carro FLEX que é aquele carro que pode ser abastecido por etanol, gasolina ou os dois juntos, nosso corpo é assim ele pode trabalhar com três tipos de macronutrientes, carboidratos, proteínas e lipídeos.

Por mais que nosso corpo pareça com o funcionamento de um carro quando falamos de energia, são também diferentes, pois o etanol/gasolina são gastos rapidamente, ao contrário dos macronutrientes que são mais complexos e o processo de transformação é mais demorado.

O carboidrato se transforma em duas fases, primeiro que é quase instantaneamente, ele se transforma em glicose (açúcar), que nos dá energia ou para quem teve hipoglicemia dá sono, para que as células tenham acesso a essa glicose, existe o hormônio insulina pois é ele quem abre as portas para que o açúcar possa passar, como as células não utilizam muito os açúcares que vem de nosso sangue, tudo é transformado em gordura.

Você Sabia?

Por Que A Uva Passa Tem Tantos Benefícios?

A uva passa é uma fruta seca e como todas as frutas, ou alimentos que advém da natureza tem benefícios para nossa saúde. A uva passa pode ser utilizada em vários tipos de prato e sempre terá um gosto inconfundível, pois não há nenhum outro alimento que se compare a ela, esse é o diferencial das frutas secas, encontrar sabores iguais são quase impossíveis.

Alguns benefícios

1. Laxativo: Ajuda na perda de peso devido as fibras que fazem parte da uva passa, combate a constipação, elimina toxina, ajuda na digestão alimentar.

2. Aumenta o poder do sistema imunológico: Quando seu corpo imunológico está forte, seu corpo terá mais força para lutar contra as doenças que ameaçarem seu corpo, ela é cheia de vitamina B, minerais que combatem anemia, sendo o principal Ferro.

3. Combate Infecção: A uva passa tem fitonutrientes pofenólicos, esse é um nutriente que combate fortemente qualquer infecção.

4. Estimulo Sexual: A uva passa tem um aminoácido que estimula o aumento da sua libido, quem consome não precisará de remédios tão cedo.

5. Previne câncer: Esse tipo de uva tem fortes antioxidantes, que protegem as células cancerígenas de nosso corpo arrebentarem e fazer com que tenhamos câncer.

Você Sabia?

Por Que Gelatina Faz Bem Á Saúde?

Gelatina é a sobremesa mais importante que deve ter em sua mesa, ela tem poder em ajudar na cicatrização, firmar a pele, ossos mais fortes e força nos cabelos, ela é indispensável em hospitais e até mesmo para quem pretende perder peso.

A gelatina é feita do mesmo colágeno que há nos ossos e couro de animais, além do que existe presente nela 10 tipos de aminoácidos que são extremamente importantes para o nosso corpo, ajudando na criação de novas proteínas, sendo o colágeno a mais criada e abundante no processo de criação.

Ela também é muito rica em proteínas, devido a isso os ossos ganham mais força e previne doenças que estão envolvidos como nossos ossos corporais como osteoporose e artrite, devindo também a proteína que é presente na gelatina, os níveis de colesterol ruim tende a abaixar, juntamente com triglicérides e a glicemia e o principal é que apesar da proteína presente NÃO HÁ GORDURA, COLESTEROL E CARBROIDATO, ela permite que consumamos proteínas sem chance de engordar.

Existem outros benefícios ao consumo da gelatina, não apenas estes, como por exemplo a reconstrução da pele e cicatrização de pessoas que passaram por cirurgia diminuindo consideravelmente o tempo de cicatrização.

Você Sabia?

Por Que Tomate É Fruta E Morango Não?

Tomate apesar de ser consumido e considerado um legume ele é uma fruta, o que é uma surpresa para muitos morangos NÃO são frutas, ele é um pseudofruto, ele tem a estrutura de uma fruta mais seu desenvolvimento não é no ovário da planta.

Fruto é tudo que nasce do ovário da planta, o ovário da planta é onde se encontra as sementes, os tomates nascem das sementes. Pode confundir um pouco pelo gosto do tomate, sempre que pensamos em fruta lembramos de algo docinho ou que é um pouco azedo, mas o açúcar não se encontra sempre presente na composição da fruta.

Não é apenas o tomate que são chamados de legumes mais são frutas, como: Pimentão, Pepino, Abobrinha e quiabo, fazem parte do mesmo grupo de frutos.

Morangos são pseudofrutos, por causa da parte avermelhada que comemos, eles não se desenvolvem no ovário da planta como uma fruta tem que se desenvolver, eles nascem a partir de um tecido que é desenvolvido em outras partes florais.

Exemplos de outras frutas que são pseudofrutas: Maçã, abacaxi e Caju.

Obs:
Pseudofruto também é conhecido como fruto falso, é quando uma fruta nasce a partir da flor que brota da árvore, assemelhando a consistência de uma fruta.

Você Sabia?

Por Que Devemos Cozinhar Bem A Carne De Porco?

As carnes, no geral, devem ser sempre cozidas acima de 70 graus e não podem soltar sangue quando forem consumidas. Essa indicação serve para evitar que doenças parasitárias sejam disseminadas na população. Um dos parasitas mais comuns são as tênias, elas podem ser de vários tipos, mas as que causam doenças nos seres humanos são as dos tipos Saginata e Solium.

Os seres humanos são os únicos hospedeiros definitivos desses vermes conhecidos como solitárias. Porém, tanto o porco quanto a vaca fazem parte do ciclo dessas tênias, sendo um hospedeiro intermediário da Taenia solium e o outro da Taenia saginata respectivamente.

A teníase é a doença provocada por esses dois vermes platelmintos e é contraída quando consumimos carne de porco ou de vaca crua ou mal cozida que esteja infectada pelos cisticercos, embriões da tênia.

Se o verme for contraído pela carne de porco, ou seja, for do tipo solium, pode causar uma doença grave chamada de cisticercose. Quando a carne de porco está crua ou mal cozida os cisticercos sobrevivem e se alojam em nosso intestino. A tênia é um animal hermafrodita que consegue se reproduzir sozinho. Quando elas começam a soltar seus cisticercos (suas larvas) em nosso organismo, contraímos uma doença que se chama cisticercose. Os pequenos parasitas vão para a corrente sanguínea e se alojam em outros órgãos, podendo chegar até ao cérebro, chegando ao estágio mais grave da doença, a neurocisticercose.

Você Sabia?